Kreativ-Training: Get well. Be well. Act well.

  • Sie kennen sich gut, und wissen, dass jetzt der Zeitpunkt für Bewegung und gezielte Veränderung in ihrem Leben ist. (Get well.)
  • Sie sehnen sich nach Entspannung, Ermutigung und Erneuerung, (Be well.)
  • um förderliche Entscheidungen zu treffen und nachhaltig wirksame Veränderungen zu manifestieren. (Act well.)

Dann können Sie diese Trainings-Möglichkeit für sich nutzen. Erweitern Sie Ihr Wissen und lernen Sie, Ihre Erkenntnisse wirklich und in Ihrem eigenen guten Tempo umzusetzen.

Trainingsstruktur

Das Training hat eine eigens entwickelte Struktur, in der Sie mehr Zugang zu den Informationen Ihres Körpers, Ihrer Gedanken und Ihrer Gefühle finden. Ihre spielerische Kreativität werden wir nutzen, um diese Informationen inspiriert und sinnstiftend miteinander zu verbinden. Selbstverständlich müssen Sie dazu keine Künstlerin sein, denn es geht hier darum, das eher Unbewusste fühl- und sichtbar zu machen und für den ganzheitlichen Lebensverschönerungsprozess kreativ zu nutzen.

In den wöchentlichen bis vierzehntägigen Trainingseinheiten geht es zuerst einmal darum, zu entspannen und einen angenehmen Abstand zu den aktuellen Lebensereignissen zu schaffen. Dabei können Bewegungs- und Gestaltungsangebote sowie entspannende Massagen dienlich sein. Indem Sie körperlich, mental und emotional abspannen und „elastischer“ werden, erneuern Sie Ihre Kräfte und finden langsam aber sicher wieder leichteren Zugang zu Ihren Potenzialen.

In diesem Prozess der Erneuerung, in dem Sie auf jeden Fall Ihr Wohlbefinden nachhaltig fördern, geht es außerdem darum, zu neuen Sicht- und Erlebnisweisen zu gelangen und insgesamt Ihre Selbst-Autorität zu stärken. Klärende Gespräche und gemeinsame Überlegungen werden hier ganz praktisch hilfreich sein. Auf diese Weise können Sie insgesamt deutlicher erkennen, wie bestimmte Haltungen und Einstellungen, Umgangsformen und Reaktionen Ihr Erleben beeinflussen und was Sie daran ändern können, wenn Sie möchten.

Auf die aktuelle Situation und Ihren individuellen Bedarf abgestimmt, vermittle ich Ihnen zudem nützliche Trainingsinhalte zur weiteren Bearbeitung Ihrer Themen. Sie werden kleine kreative Aufgaben für den Alltag bekommen, die Ihnen helfen, Ihre gewonnenen Erkenntnisse im Umgang mit sich zu vertiefen und im Umgang mit Ihren Mitmenschen anzuwenden. Dadurch stärken Sie regelmäßig und nachhaltig Ihr Wohlbefinden und entwickeln mehr Vertrauen in die eigene Wahrnehmung und Unterscheidungsfähigkeit.

Kreativ-Session

Wenn es Ihr Bedarf im Laufe des Trainings anzeigt, können wir eine sehr inspirierende „Kreativ-Session“ individuell für Sie gestalten. Bei vielen Klienten zeigten sich hier dann deutlich die langersehnten neuen Ziele, Visionen und Umsetzungsmöglichkeiten. In dieser ausgedehnten Zeit (5-7 Stunden an einem Tag) können Sie in intensiven Kontakt mit sich kommen und Ihre ganzheitliche Entspannung und Erneuerung verstärkt in Bewegung bringen.

Es ist der Raum dafür, um einengende Gefühle und Sichtweisen über sich selbst absichtsvoll und mit Nachdruck zu verändern.

Mit Materialien wie Ton und Farbe, Holz und Stein können Ihre neuen Perspektiven Gestalt annehmen. Die Begeisterung im Moment ist dabei von größtem Wert und das Ergebnis frei und verwegen.

Sie werden neue Lebenskraft in sich fühlen, gestärkt, inspiriert und selbstbewusster aus diesem kreativen Prozess hervorgehen.

In der nachfolgenden Trainingseinheit werden wir Ihre Erfahrung und Erkenntnisse nutzbringend in das Training integrieren und auf die Erreichung Ihrer Ziele abstimmen.

> Diplom Psychologin Sylvia Sigusch ist Mitglied im Deutschen Wellness Verband e.V..

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